7.0 km | 00:48:53 | 06:56/km日期: 2018-12-28 01:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 07'21" / 07'50" / 07'04" / 07'31" / 06'04" / 05'59" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'22") | 1083 / 1083 |
| 2 | | 07'22" (+01'15") | 1000 / 2083 |
| 3 | | 07'48" (+01'41") | 1000 / 3083 |
| 4 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 4083 |
| 5 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 5083 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6083 |
| 7 | | 06'16" (+00'09") | 961 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'21" | 00:13'47" |
| 3 | 07'50" | 00:21'37" |
| 4 | 07'04" | 00:28'41" |
| 5 | 07'31" | 00:36'12" |
| 6 | 06'04" | 00:42'16" |
| 7 | 05'59" | 00:48'15" |
| 7.0 | 13'55" | 00:48'53" |
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