11.1 km | 01:01:42 | 05:34/km日期: 2019-01-01 17:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 712 Cal
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'34" / 05'29" / 05'13" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
352.84 km 亞瑟士 虎走黑 累積 :
993.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'52" | 00:12'18" |
3 | 05'44" | 00:18'02" |
4 | 05'35" | 00:23'37" |
5 | 05'42" | 00:29'19" |
6 | 05'34" | 00:34'53" |
7 | 05'29" | 00:40'22" |
8 | 05'13" | 00:45'35" |
9 | 05'14" | 00:50'49" |
10 | 05'11" | 00:56'00" |
11 | 05'21" | 01:01'21" |
11.1 | 05'41" | 01:01'42" |