3.0 km | 00:23:28 | 07:46/km日期: 2018-12-28 14:31 - 平均心率: 104 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'10" / 07'35" / 08'06" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.87 km 
adidas 波士頓6-7 累積 :
4549.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'35" | 00:13'45" |
| 3 | 08'06" | 00:21'51" |
| 3.0 | 04'38" | 00:21'56" |
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