So͘ Ta Voyu（蘇達） 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

30.5 km | 05:01:03 | 09:51/km

日期: 2018-12-01 06:45 - 總爬升: 2061 m - 卡路里: 1638 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'26" / 06'22" / 06'30" / 06'45" / 07'29" / 08'18" / 07'26" / 07'41" / 07'39" / 12'12" / 07'32" / 09'08" / 10'41" / 10'38" / 12'17" / 03'53" / 08'09" / 14'42" / 11'18" / 07'54" / 11'18" / 09'44" / 14'42" / 02'09" / 07'56" / 09'26" / 17'58" / 10'26" / 09'33" / 13'57" / 15'51" / 11'38" /

新北市

So͘ Ta Voyu（蘇達）

·

12月累積里程 : 30.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'22"	00:12'48"
3	06'30"	00:19'18"
4	06'45"	00:26'03"
5	07'29"	00:33'32"
6	08'18"	00:41'50"
7	07'26"	00:49'16"
8	07'41"	00:56'57"
9	07'39"	01:04'36"
10	12'12"	01:16'48"
11	07'32"	01:24'20"
12	09'08"	01:33'28"
13	10'41"	01:44'09"
14	10'38"	01:54'47"
15	12'17"	02:07'04"
16	03'53"	02:10'57"
17	08'09"	02:19'06"
18	14'42"	02:33'48"
19	11'18"	02:45'06"
20	07'54"	02:53'00"
21	11'18"	03:04'18"
22	09'44"	03:14'02"
23	14'42"	03:28'44"
24	02'09"	03:30'53"
25	07'56"	03:38'49"
26	09'26"	03:48'15"
27	17'58"	04:06'13"
28	10'26"	04:16'39"
29	09'33"	04:26'12"
30	13'57"	04:40'09"
31	15'51"	04:56'00"
30.5	-13'-38"	05:02'17"

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朋友動態

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