11.5 km | 02:31:33 | 13:10/km日期: 2018-12-29 10:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'00" / 12'29" / 13'18" / 13'11" / 12'49" / 41'30" / 22'29" / 12'26" / 12'36" / 49'07" / 12'14" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'25" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'53" (+03'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'36" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'40" (+01'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'11" (+00'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'25" (+01'39") | 504 / 11504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 12'29" | 00:22'29" |
| 3 | 13'18" | 00:35'47" |
| 4 | 13'11" | 00:48'58" |
| 5 | 12'49" | 01:01'47" |
| 6 | 41'30" | 01:43'17" |
| 7 | 22'29" | 02:05'46" |
| 8 | 12'26" | 02:18'12" |
| 9 | 12'36" | 02:30'48" |
| 10 | 49'07" | 03:19'55" |
| 11 | 12'14" | 03:32'09" |
| 11.5 | 13'20" | 03:38'53" |
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