蕭永彰 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭永彰高雄
ID 144737

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10.0 km | 00:48:49 | 04:52/km

日期: 2018-12-31 06:02 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'02" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 04'29" / 04'41" / 04'38" / 04'43" / 04'30" / 04'25" / 03'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 53.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林世川, 世強和其他 5 人說推

·

林世川新年快樂

2018-12-31 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	04'59"	00:11'01"
3	05'06"	00:16'07"
4	05'07"	00:21'14"
5	04'29"	00:25'43"
6	04'41"	00:30'24"
7	04'38"	00:35'02"
8	04'43"	00:39'45"
9	04'30"	00:44'15"
10	04'25"	00:48'40"
10.0	03'53"	00:48'47"

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