9.2 km | 00:41:47 | 04:32/km日期: 2018-12-30 19:14 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'39" / 04'35" / 04'40" / 04'29" / 04'42" / 04'38" / 04'23" / 04'20" / 04'26" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 216 / 9216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'35" | 00:09'14" |
| 3 | 04'40" | 00:13'54" |
| 4 | 04'29" | 00:18'23" |
| 5 | 04'42" | 00:23'05" |
| 6 | 04'38" | 00:27'43" |
| 7 | 04'23" | 00:32'06" |
| 8 | 04'20" | 00:36'26" |
| 9 | 04'26" | 00:40'52" |
| 9.2 | 04'13" | 00:41'47" |
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