6.4 km | 00:49:02 | 07:42/km日期: 2018-12-18 20:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'44" / 06'19" / 06'27" / 06'06" / 05'46" / 07'08" / 26'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'35" (+19'49") | 359 / 6359 |
| 8 | | 12'33" (+06'47") | 5 / 6365 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'19" | 00:14'03" |
| 3 | 06'27" | 00:20'30" |
| 4 | 06'06" | 00:26'36" |
| 5 | 05'46" | 00:32'22" |
| 6 | 07'08" | 00:39'30" |
| 6.4 | 26'05" | 00:49'02" |
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