Charles Chuang 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chuang 台南
ID 328288

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10.0 km | 01:12:01 | 07:12/km

日期: 2018-12-23 15:40 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'21" / 07'43" / 06'57" / 06'51" / 06'47" / 06'08" / 07'29" / 07'55" / 06'09" / 08'38" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 101.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 賴建順和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'43"	00:15'04"
3	06'57"	00:22'01"
4	06'51"	00:28'52"
5	06'47"	00:35'39"
6	06'08"	00:41'47"
7	07'29"	00:49'16"
8	07'55"	00:57'11"
9	06'09"	01:03'20"
10	08'38"	01:11'58"
10.0	96'20"	01:12'07"

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