10.6 km | 01:05:22 | 06:09/km日期: 2018-12-30 06:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'07" / 06'05" / 06'05" / 06'05" / 05'35" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'26") | 502 / 502 | 165 / 92 |
| 2 | | 06'13" (+01'05") | 500 / 1003 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'18" (+01'10") | 504 / 1507 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+00'59") | 508 / 2016 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'18" (+01'10") | 506 / 2523 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'19" (+01'11") | 506 / 3029 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'18" (+01'10") | 506 / 3536 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+01'07") | 503 / 4039 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'27" (+01'19") | 501 / 4540 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'21" (+01'13") | 505 / 5046 | 169 / 92 |
| 11 | | 05'59" (+00'51") | 508 / 5555 | 170 / 97 |
| 12 | | 06'01" (+00'53") | 506 / 6061 | 169 / 98 |
| 13 | | 06'02" (+00'54") | 505 / 6567 | 171 / 96 |
| 14 | | 05'58" (+00'50") | 507 / 7074 | 171 / 97 |
| 15 | | 06'00" (+00'52") | 501 / 7576 | 171 / 97 |
| 16 | | 06'05" (+00'57") | 504 / 8080 | 170 / 96 |
| 17 | | 06'00" (+00'52") | 507 / 8587 | 171 / 96 |
| 18 | | 05'57" (+00'49") | 508 / 9096 | 171 / 97 |
| 19 | | 05'47" (+00'39") | 509 / 9605 | 172 / 100 |
| 20 | | 05'08" | 508 / 10113 | 173 / 111 |
| 21 | | 05'55" (+00'47") | 501 / 10614 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'25" | 00:19'03" |
| 4 | 06'24" | 00:25'27" |
| 5 | 06'23" | 00:31'50" |
| 6 | 06'07" | 00:37'57" |
| 7 | 06'05" | 00:44'02" |
| 8 | 06'05" | 00:50'07" |
| 9 | 06'05" | 00:56'12" |
| 10 | 05'35" | 01:01'47" |
| 10.6 | 05'51" | 01:05'22" |
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