12.0 km | 01:11:16 | 05:55/km日期: 2018-12-29 07:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'11" / 05'48" / 05'53" / 07'53" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'56" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'11" (+00'15") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.27 km 
saucony Zealot ISO 2 累積 :
1108.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'11" | 00:19'10" |
| 4 | 05'48" | 00:24'58" |
| 5 | 05'53" | 00:30'51" |
| 6 | 07'53" | 00:38'44" |
| 7 | 05'53" | 00:44'37" |
| 8 | 05'54" | 00:50'31" |
| 9 | 05'56" | 00:56'27" |
| 10 | 05'53" | 01:02'20" |
| 11 | 05'49" | 01:08'09" |
| 12 | 04'56" | 01:13'05" |
| 12.0 | 05'12" | 01:13'10" |
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