11.3 km | 01:04:43 | 05:43/km日期: 2018-12-31 16:00 - 地點: 丹路國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 05'32" / 05'15" / 06'48" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 18 / 10018 |
| 12 | | 12'13" (+07'12") | 138 / 10157 |
| 13 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 11157 |
| 14 | | 05'22" (+00'21") | 162 / 11319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.99 km 
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 白 累積 :
1757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'43" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'36" | 00:28'36" |
| 6 | 05'36" | 00:34'12" |
| 7 | 05'36" | 00:39'48" |
| 8 | 05'37" | 00:45'25" |
| 9 | 05'32" | 00:50'57" |
| 10 | 05'15" | 00:56'12" |
| 11 | 06'48" | 01:03'00" |
| 11.3 | 05'25" | 01:04'44" |
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