6.3 km | 00:35:35 | 05:38/km日期: 2018-12-29 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'27" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 1002 | 173 / 99 |
2 | | 05'26" | 1001 / 2003 | 178 / 103 |
3 | | 05'30" (+00'04") | 1001 / 3005 | 178 / 101 |
4 | | 05'45" (+00'19") | 1002 / 4007 | 176 / 98 |
5 | | 05'39" (+00'13") | 1001 / 5008 | 176 / 100 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6010 | 177 / 99 |
7 | | 05'43" (+00'17") | 302 / 6312 | 174 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'27" | 00:16'37" |
4 | 05'41" | 00:22'18" |
5 | 05'38" | 00:27'56" |
6 | 05'38" | 00:33'34" |
6.3 | 06'27" | 00:35'35" |