張耀明 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

張耀明台南
ID 209093

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5.0 km | 00:28:23 | 05:37/km

日期: 2018-12-25 17:05 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'14" / 05'40" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'57")

988 / 988

2

05'40"

(11'49")

05'37" (+00'21")

1006 / 1995

3

05'28"

(17'17")

05'25" (+00'09")

1009 / 3004

4

05'24"

(22'41")

05'24" (+00'08")

998 / 4002

5

05'17"

(27'58")

05'16"

1002 / 5005

6

00'15"

(28'13")

05'14"

47 / 5052

12月累積里程 : 10.09 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

呂秋澐, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'40"	00:11'54"
3	05'23"	00:17'17"
4	05'24"	00:22'41"
5	05'17"	00:27'58"
5.0	05'00"	00:28'13"

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