10.4 km | 01:23:26 | 08:00/km日期: 2018-12-25 16:28 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10453 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 10'52" / 09'42" / 05'53" / 06'23" / 06'57" / 05'46" / 07'00" / 08'15" / 06'38" / 06'50" / 21'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'50" (+04'44") | 1002 / 1002 | 60 / 153 |
| 2 | | 09'38" (+03'32") | 1005 / 2008 | 65 / 158 |
| 3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3008 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4009 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'51" (+00'45") | 1001 / 5010 | 155 / 94 |
| 6 | | 06'06" | 1004 / 6014 | 172 / 94 |
| 7 | | 07'15" (+01'09") | 1007 / 7021 | 156 / 88 |
| 8 | | 08'41" (+02'35") | 1002 / 8024 | 108 / 105 |
| 9 | | 06'34" (+00'28") | 1011 / 9036 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'47" (+00'41") | 1006 / 10043 | 158 / 92 |
| 11 | | 17'22" (+11'16") | 428 / 10472 | 68 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 09'42" | 00:20'34" |
| 3 | 05'53" | 00:26'27" |
| 4 | 06'23" | 00:32'50" |
| 5 | 06'57" | 00:39'47" |
| 6 | 05'46" | 00:45'33" |
| 7 | 07'00" | 00:52'33" |
| 8 | 08'15" | 01:00'48" |
| 9 | 06'38" | 01:07'26" |
| 10 | 06'50" | 01:14'16" |
| 10.4 | 21'38" | 01:23'33" |
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