6.6 km | 00:39:17 | 05:56/km日期: 2018-12-21 18:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6600 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'42" / 05'14" / 04'34" / 04'46" / 05'14" / 05'07" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+01'13") | 1001 / 1001 | 178 / 96 |
2 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 2002 | 179 / 106 |
3 | | 04'34" | 1003 / 3005 | 181 / 120 |
4 | | 04'47" (+00'13") | 1003 / 4009 | 177 / 117 |
5 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 5010 | 175 / 107 |
6 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 6010 | 180 / 109 |
7 | | 13'43" (+09'09") | 607 / 6618 | 130 / 55 |
8 | | 00'00" | 0 / 6618 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'14" | 00:10'56" |
3 | 04'34" | 00:15'30" |
4 | 04'46" | 00:20'16" |
5 | 05'14" | 00:25'30" |
6 | 05'07" | 00:30'37" |
6.6 | 14'00" | 00:39'17" |