7.9 km | 00:35:59 | 04:33/km日期: 2018-12-28 08:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'29" / 03'50" / 03'53" / 01'40" / 03'22" / 05'30" / 04'46" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 03'50" | 00:11'19" |
| 3 | 03'53" | 00:15'12" |
| 4 | 01'40" | 00:16'52" |
| 5 | 03'22" | 00:20'14" |
| 6 | 05'30" | 00:25'44" |
| 7 | 04'46" | 00:30'30" |
| 7.9 | 06'11" | 00:35'59" |
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