Lin Min-chi 2018/12/29 訓練日誌

Lin Min-chi 台中
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Lin Min-chi

10.4 km | 01:07:53 | 06:30/km

日期: 2018-12-29 07:42 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'52" / 06'51" / 07'05" / 06'50" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'03" / 06'41" / 05'34" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 164.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'51"	00:13'43"
3	07'05"	00:20'48"
4	06'50"	00:27'38"
5	06'34"	00:34'12"
6	06'29"	00:40'41"
7	06'32"	00:47'13"
8	06'03"	00:53'16"
9	06'41"	00:59'57"
10	05'34"	01:05'31"
10.4	05'43"	01:07'54"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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