13.0 km | 01:14:07 | 05:41/km日期: 2018-12-30 09:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 12970 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 05'49" / 05'49" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'12") | 1004 / 1004 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 2007 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1005 / 3012 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1004 / 4016 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1006 / 5023 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'02") | 1007 / 6031 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'29" | 1001 / 7032 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1007 / 8040 | 177 / 102 |
| 9 | | 05'52" (+00'23") | 1008 / 9048 | 174 / 97 |
| 10 | | 05'46" (+00'17") | 1004 / 10052 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'53" (+00'24") | 1007 / 11059 | 172 / 98 |
| 12 | | 05'45" (+00'16") | 1008 / 12068 | 172 / 101 |
| 13 | | 05'46" (+00'17") | 1007 / 13075 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.08 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1117.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'33" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'37" | 00:33'37" |
| 7 | 05'30" | 00:39'07" |
| 8 | 05'30" | 00:44'37" |
| 9 | 05'55" | 00:50'32" |
| 10 | 05'48" | 00:56'20" |
| 11 | 05'55" | 01:02'15" |
| 12 | 05'49" | 01:08'04" |
| 13 | 05'49" | 01:13'53" |
| 13.0 | 06'52" | 01:14'07" |
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