3.6 km | 00:19:18 | 05:21/km日期: 2018-12-29 17:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 01'42" / 05'08" / 05'44" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 599 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'42" | 00:01'42" |
| 2 | 05'08" | 00:06'50" |
| 3 | 05'44" | 00:12'34" |
| 3.6 | 05'35" | 00:15'55" |
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