5.0 km | 01:02:30 | 12:29/km日期: 2018-12-25 20:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 26'20" / 05'59" / 05'59" / 05'57" / 33'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+05'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'20" (+27'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+07'39") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'20" | 00:26'20" |
| 2 | 05'59" | 00:32'19" |
| 3 | 05'59" | 00:38'18" |
| 4 | 05'57" | 00:44'15" |
| 5 | 33'20" | 01:17'35" |
| 5.0 | 13'21" | 01:17'39" |
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