2.7 km | 00:37:53 | 13:48/km日期: 2018-12-28 20:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'53" / 12'12" / 22'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'12") | 208 / 208 |
2 | | 45'50" (+42'24") | 25 / 233 |
3 | | 03'35" (+00'09") | 199 / 433 |
4 | | 35'35" (+32'09") | 33 / 466 |
5 | | 03'29" (+00'03") | 200 / 667 |
6 | | 33'07" (+29'41") | 36 / 704 |
7 | | 03'29" (+00'03") | 195 / 899 |
8 | | 37'11" (+33'45") | 32 / 932 |
9 | | 03'26" | 203 / 1135 |
10 | | 39'07" (+35'41") | 31 / 1167 |
11 | | 03'40" (+00'14") | 196 / 1363 |
12 | | 32'19" (+28'53") | 36 / 1400 |
13 | | 03'35" (+00'09") | 200 / 1600 |
14 | | 30'48" (+27'22") | 39 / 1640 |
15 | | 03'31" (+00'05") | 204 / 1844 |
16 | | 26'23" (+22'57") | 899 / 2743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 12'12" | 00:20'05" |
2.7 | 22'01" | 00:36'28" |