7.1 km | 00:44:09 | 06:12/km日期: 2018-12-28 06:32 - 地點: 丹路國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 06'03" / 06'19" / 07'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.99 km 
母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 白 累積 :
1757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 05'59" | 00:18'05" |
| 4 | 05'53" | 00:23'58" |
| 5 | 06'03" | 00:30'01" |
| 6 | 06'19" | 00:36'20" |
| 7 | 07'13" | 00:43'33" |
| 7.1 | 05'32" | 00:44'09" |
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