6.6 km | 00:48:57 | 07:23/km日期: 2018-12-28 18:46 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'42" / 07'58" / 08'24" / 09'12" / 06'27" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'53") | 200 / 2200 |
| 4 | | 08'11" (+04'17") | 366 / 2566 |
| 5 | | 04'23" (+00'29") | 200 / 2766 |
| 6 | | 13'13" (+09'19") | 226 / 2992 |
| 7 | | 03'54" | 200 / 3192 |
| 8 | | 13'12" (+09'18") | 227 / 3420 |
| 9 | | 04'19" (+00'25") | 200 / 3620 |
| 10 | | 17'16" (+13'22") | 173 / 3793 |
| 11 | | 04'03" (+00'09") | 200 / 3993 |
| 12 | | 13'14" (+09'20") | 226 / 4220 |
| 13 | | 04'26" (+00'32") | 200 / 4420 |
| 14 | | 14'11" (+10'17") | 211 / 4631 |
| 15 | | 06'23" (+02'29") | 1000 / 5631 |
| 16 | | 06'17" (+02'23") | 1000 / 6631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'42" | 00:13'07" |
| 3 | 07'58" | 00:21'05" |
| 4 | 08'24" | 00:29'29" |
| 5 | 09'12" | 00:38'41" |
| 6 | 06'27" | 00:45'08" |
| 6.6 | 06'05" | 00:48'59" |
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