7.2 km | 00:43:26 | 06:00/km日期: 2014-04-22 05:32 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'41" / 06'06" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 06'02" / 05'48" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.00 km 
赤足牌 26.5 累積 :
3460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 05'51" | 00:18'38" |
| 4 | 05'52" | 00:24'30" |
| 5 | 05'51" | 00:30'21" |
| 6 | 06'02" | 00:36'23" |
| 7 | 05'48" | 00:42'11" |
| 7.2 | 05'34" | 00:43'26" |
留言 
