4.1 km | 00:23:32 | 05:41/km日期: 2018-12-26 20:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'24" / 05'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+03'03") | 140 / 4140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'47" | 00:11'40" |
3 | 05'24" | 00:17'04" |
4 | 05'18" | 00:22'22" |
4.1 | 08'17" | 00:23'32" |