7.5 km | 01:02:36 | 08:22/km日期: 2018-12-26 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 07'02" / 10'42" / 06'19" / 09'14" / 06'08" / 12'25" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'31" (+36'31") | 124 / 2124 |
| 4 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3124 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4124 |
| 6 | | 29'03" (+23'03") | 137 / 4261 |
| 7 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5261 |
| 8 | | 06'00" | 1000 / 6261 |
| 9 | | 15'24" (+09'24") | 259 / 6521 |
| 10 | | 10'48" (+04'48") | 953 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'02" | 00:14'28" |
| 3 | 10'42" | 00:25'10" |
| 4 | 06'19" | 00:31'29" |
| 5 | 09'14" | 00:40'43" |
| 6 | 06'08" | 00:46'51" |
| 7 | 12'25" | 00:59'16" |
| 7.5 | 07'00" | 01:02'36" |
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