9.7 km | 00:58:49 | 06:04/km日期: 2018-12-26 11:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'35" / 05'48" / 06'03" / 06'05" / 06'04" / 06'54" / 06'01" / 06'37" / 06'00" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 681 / 9681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.11 km 
adidas adizeroboston7黑 累積 :
216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'48" | 00:11'23" |
| 3 | 06'03" | 00:17'26" |
| 4 | 06'05" | 00:23'31" |
| 5 | 06'04" | 00:29'35" |
| 6 | 06'54" | 00:36'29" |
| 7 | 06'01" | 00:42'30" |
| 8 | 06'37" | 00:49'07" |
| 9 | 06'00" | 00:55'07" |
| 9.7 | 05'28" | 00:58'51" |
留言 
展開計圈分析
