鄭國賓 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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15.1 km | 01:22:45 | 05:28/km

日期: 2014-04-23 14:02 - 地點: 楠梓-美術館-天祥路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'48" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'56" / 05'08" / 05'52" / 04'48" / 05'30" /

4月累積里程 : 502.02 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿展, 阿立和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'08"	00:11'36"
3	05'16"	00:16'52"
4	05'12"	00:22'04"
5	05'00"	00:27'04"
6	05'12"	00:32'16"
7	05'16"	00:37'32"
8	05'48"	00:43'20"
9	05'24"	00:48'44"
10	05'16"	00:54'00"
11	05'08"	00:59'08"
12	05'56"	01:05'04"
13	05'08"	01:10'12"
14	05'52"	01:16'04"
15	04'48"	01:20'52"
15.1	05'30"	01:21'32"

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