鄭國賓 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
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21.2 km | 01:55:23 | 05:27/km

日期: 2014-04-21 16:13 - 地點: 楠梓-梓官-岡山-橋頭-楠梓 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'16" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'56" / 05'04" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'13" /

4月累積里程 : 502.02 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿立, 小城和其他 13 人說推

·

吉哥水啦

2014-04-21 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'40"	00:16'36"
4	05'24"	00:22'00"
5	05'16"	00:27'16"
6	05'32"	00:32'48"
7	05'20"	00:38'08"
8	05'24"	00:43'32"
9	05'16"	00:48'48"
10	05'12"	00:54'00"
11	05'20"	00:59'20"
12	05'16"	01:04'36"
13	05'12"	01:09'48"
14	05'12"	01:15'00"
15	05'12"	01:20'12"
16	05'12"	01:25'24"
17	05'56"	01:31'20"
18	05'04"	01:36'24"
19	05'00"	01:41'24"
20	05'12"	01:46'36"
21	05'16"	01:51'52"
21.2	05'13"	01:52'44"

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