玻璃膝 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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2000 m | 00:58:58 | 02:56/100m

日期: 2014-04-22 18:30 - 地點: 聯園 - 天氣: 水還是溫的 - 卡路里: 723 Cal

混游20趟來回

這次的馬拉松完已休息兩天，後足根的筋還是腫痛的，不知是不是要停跑更久一點?!
不過慢游後也比較不感覺蹦緊與腫痛，腳踏地的刺痛感漸退，希望明後天再練跑時已ok恢復~~

4月累積里程 : 16.70 km

手動上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 鄭李璋和其他 21 人說推

·

yitalee 跑個恢復跑不能改善嗎？

2014-04-22 22:03 ·

玻璃膝不是腿部肌肉問題啦！所以比較擔心一點，anyway,明後天便知曉～

2014-04-22 22:35 ·

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