3.8 km | 00:20:40 | 05:26/km日期: 2018-12-26 21:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'40" / 05'21" / 04'25" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+02'10") | 798 / 3798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.89 km asics DynaFIyte2 累積 :
846.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'21" | 00:11'01" |
3 | 04'25" | 00:15'26" |
3.8 | 06'33" | 00:20'40" |