10.0 km | 00:54:17 | 05:25/km日期: 2018-12-26 19:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'37" / 05'18" / 04'59" / 05'04" / 05'48" / 05'25" / 05'16" / 05'11" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1001 / 1001 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'40" (+00'44") | 1006 / 2008 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'39") | 1003 / 3011 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'17" (+00'21") | 1009 / 4021 | 184 / 102 |
| 5 | | 04'56" | 1009 / 5030 | 187 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'04") | 1001 / 6032 | 188 / 106 |
| 7 | | 05'51" (+00'55") | 1008 / 7040 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'20" (+00'24") | 1004 / 8045 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'16" (+00'20") | 1007 / 9052 | 189 / 99 |
| 10 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 10052 | 187 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'37" | 00:17'08" |
| 4 | 05'18" | 00:22'26" |
| 5 | 04'59" | 00:27'25" |
| 6 | 05'04" | 00:32'29" |
| 7 | 05'48" | 00:38'17" |
| 8 | 05'25" | 00:43'42" |
| 9 | 05'16" | 00:48'58" |
| 10 | 05'11" | 00:54'09" |
| 10.0 | 13'44" | 00:54'17" |
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