Yeh 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yeh 高雄
ID 100470

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7.6 km | 00:49:20 | 06:29/km

日期: 2018-12-25 04:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'33" / 06'27" / 06'22" / 06'45" / 06'29" / 06'25" / 06'40" / 06'11" /

減量週，氣溫很舒適，放空的訓練完，easy

12月累積里程 : 117.83 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 469.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'27"	00:13'00"
3	06'22"	00:19'22"
4	06'45"	00:26'07"
5	06'29"	00:32'36"
6	06'25"	00:39'01"
7	06'40"	00:45'41"
7.6	06'13"	00:49'20"

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