4.2 km | 00:19:09 | 04:33/km日期: 2018-12-25 18:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'52" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'30" | 00:09'22" |
| 3 | 04'29" | 00:13'51" |
| 4 | 04'26" | 00:18'17" |
| 4.2 | 04'17" | 00:19'09" |
留言 
