5.0 km | 00:30:31 | 06:05/km日期: 2018-12-24 21:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 06'01" / 06'04" / 06'15" / 06'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'01" | 00:11'49" |
| 3 | 06'04" | 00:17'53" |
| 4 | 06'15" | 00:24'08" |
| 5 | 06'19" | 00:30'27" |
| 5.0 | 04'00" | 00:30'31" |
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