陳瑞蘭《動魂》 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

7.1 km | 01:23:38 | 11:48/km

日期: 2018-12-23 06:31 - 總爬升: 106 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 124

Pace: 12'16" / 10'52" / 10'57" / 12'02" / 12'16" / 12'31" / 11'47" / 11'52" /

今天不🏃快走一圈

12月累積里程 : 235.20 km

Epson 上傳 | 5 years ago

陳筱兔, hc_peng 和其他 17 人說推

·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 👏👏

2018-12-23 14:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'52"	00:23'08"
3	10'57"	00:34'05"
4	12'02"	00:46'07"
5	12'16"	00:58'23"
6	12'31"	01:10'54"
7	11'47"	01:22'41"
7.1	12'21"	01:23'38"

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