10.0 km | 01:00:04 | 05:59/km日期: 2018-12-25 15:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10784 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'24" / 06'12" / 06'11" / 06'04" / 06'10" / 06'06" / 05'59" / 05'42" / 04'50" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'24") | 1002 / 1002 | 177 / 92 |
2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2003 | 178 / 86 |
3 | | 06'13" (+00'34") | 1002 / 3006 | 176 / 90 |
4 | | 06'10" (+00'31") | 1002 / 4009 | 179 / 90 |
5 | | 06'10" (+00'31") | 1001 / 5011 | 179 / 90 |
6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6012 | 180 / 89 |
7 | | 06'10" (+00'31") | 1001 / 7013 | 180 / 89 |
8 | | 05'59" (+00'20") | 1002 / 8016 | 181 / 92 |
9 | | 05'39" | 1000 / 9016 | 180 / 97 |
10 | | 04'50" | 997 / 10013 | 181 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'24" | 00:12'24" |
3 | 06'12" | 00:18'36" |
4 | 06'11" | 00:24'47" |
5 | 06'04" | 00:30'51" |
6 | 06'10" | 00:37'01" |
7 | 06'06" | 00:43'07" |
8 | 05'59" | 00:49'06" |
9 | 05'42" | 00:54'48" |
10 | 04'50" | 00:59'38" |
10.0 | 31'37" | 01:00'04" |