10.0 km | 01:01:08 | 06:06/km日期: 2018-12-20 18:08 - 總爬升: 504 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'59" / 06'50" / 06'31" / 06'27" / 06'04" / 05'56" / 05'51" / 06'07" / 05'48" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'50" | 00:12'49" |
| 3 | 06'31" | 00:19'20" |
| 4 | 06'27" | 00:25'47" |
| 5 | 06'04" | 00:31'51" |
| 6 | 05'56" | 00:37'47" |
| 7 | 05'51" | 00:43'38" |
| 8 | 06'07" | 00:49'45" |
| 9 | 05'48" | 00:55'33" |
| 10 | 05'34" | 01:01'07" |
| 10.0 | 03'56" | 01:01'09" |
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