Hank Lu 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Lu 新竹
ID 407789

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5.3 km | 00:26:42 | 05:01/km

日期: 2018-12-23 07:57 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'57" / 04'18" / 04'13" / 04'14" / 03'56" / 04'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.83 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 450.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kelly🌸🌼, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	04'18"	00:13'15"
3	04'13"	00:17'28"
4	04'14"	00:21'42"
5	03'56"	00:25'38"
5.3	04'31"	00:27'06"

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朋友動態

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km