Chen Tai Yang 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Tai Yang 新竹
ID 95408

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13.0 km | 00:55:52 | 04:17/km

日期: 2014-04-22 11:27 - 總爬升: 110 m - 地點: 馬路邊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 04'23" / 04'22" / 04'15" / 04'21" / 04'20" / 04'18" / 04'20" / 04'27" / 04'16" / 04'19" / 04'16" / 04'12" / 03'58" / 02'22" /

朋友推薦的路線，第一次跑慢慢跑就好。

4月累積里程 : 252.23 km

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林聞櫃, aron lee 和其他 22 人說推

·

Dino 這速度不慢ㄚ！

2014-04-22 12:37 ·

Chen Tai Yang Dino 不過也還沒有很快啦 :)

2014-04-22 13:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'22"	00:08'45"
3	04'15"	00:13'00"
4	04'21"	00:17'21"
5	04'20"	00:21'41"
6	04'18"	00:25'59"
7	04'20"	00:30'19"
8	04'27"	00:34'46"
9	04'16"	00:39'02"
10	04'19"	00:43'21"
11	04'16"	00:47'37"
12	04'12"	00:51'49"
13	03'58"	00:55'47"
13.0	02'22"	00:55'52"

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