6.2 km | 00:36:09 | 05:47/km日期: 2018-12-21 19:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'40" / 06'11" / 05'28" / 06'01" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'12") | 1006 / 1006 | 185 / 95 |
2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2007 | 187 / 92 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3007 | 183 / 95 |
4 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 4007 | 183 / 88 |
5 | | 05'27" | 1001 / 5009 | 185 / 98 |
6 | | 06'01" (+00'34") | 1005 / 6015 | 182 / 90 |
7 | | 05'16" | 249 / 6264 | 185 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'45" | 00:11'26" |
3 | 05'40" | 00:17'06" |
4 | 06'11" | 00:23'17" |
5 | 05'28" | 00:28'45" |
6 | 06'01" | 00:34'46" |
6.2 | 05'32" | 00:36'09" |