5.2 km | 00:26:34 | 05:05/km日期: 2018-12-25 19:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 04'19" / 03'27" / 06'11" / 05'24" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+09'37") | 85 / 1085 |
3 | | 03'33" (+00'16") | 412 / 1498 |
4 | | 03'26" (+00'09") | 418 / 1916 |
5 | | 03'31" (+00'14") | 407 / 2324 |
6 | | 03'25" (+00'08") | 418 / 2743 |
7 | | 03'17" | 423 / 3166 |
8 | | 25'06" (+21'49") | 48 / 3215 |
9 | | 05'41" (+02'24") | 1000 / 4215 |
10 | | 05'46" (+02'29") | 1000 / 5215 |
11 | | 05'57" (+02'40") | 6 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'19" | 00:09'53" |
3 | 03'27" | 00:13'20" |
4 | 06'11" | 00:19'31" |
5 | 05'24" | 00:24'55" |
5.2 | 07'26" | 00:26'34" |