9.9 km | 01:08:13 | 06:54/km日期: 2018-12-25 08:33 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11024 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'01" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'39" / 05'32" / 05'45" / 08'11" / 08'53" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 1000 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'16" (+00'38") | 1002 / 2003 | 187 / 85 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3003 | 190 / 89 |
| 4 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 4004 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 5005 | 189 / 88 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 6005 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7006 | 187 / 94 |
| 8 | | 06'42" (+01'04") | 1019 / 8025 | 172 / 86 |
| 9 | | 10'03" (+04'25") | 1000 / 9026 | 110 / 89 |
| 10 | | 10'53" (+05'15") | 858 / 9884 | 92 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'01" | 00:12'31" |
| 3 | 05'47" | 00:18'18" |
| 4 | 05'54" | 00:24'12" |
| 5 | 05'53" | 00:30'05" |
| 6 | 05'39" | 00:35'44" |
| 7 | 05'32" | 00:41'16" |
| 8 | 05'45" | 00:47'01" |
| 9 | 08'11" | 00:55'12" |
| 10 | 08'53" | 01:04'05" |
| 9.9 | -35'-50" | 01:08'13" |
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