HUANG Ning Chen 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

HUANG Ning Chen 新北市
ID 310317

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HUANG Ning Chen

8.3 km | 01:07:02 | 08:05/km

日期: 2018-12-18 20:08 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'56" / 05'45" / 05'57" / 08'50" / 08'55" / 10'21" / 08'31" / 09'31" / 07'15" /

200 60秒 400 130秒
每組結束休息5分鐘
2/4/2 2/2/4 4/2/2 2/2/4 4/2/2

12月累積里程 : 100.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'45"	00:12'41"
3	05'57"	00:18'38"
4	08'50"	00:27'28"
5	08'55"	00:36'23"
6	10'21"	00:46'44"
7	08'31"	00:55'15"
8	09'31"	01:04'46"
8.3	07'14"	01:06'48"

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