6.0 km | 00:47:29 | 07:54/km日期: 2018-11-30 16:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 08'07" / 05'41" / 10'44" / 07'15" / 10'26" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+04'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:03'37" (+57'56") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 08'07" | 00:14'39" |
| 3 | 05'41" | 00:20'20" |
| 4 | 10'44" | 00:31'04" |
| 5 | 07'15" | 00:38'19" |
| 6 | 10'26" | 00:48'45" |
| 6.0 | 64'51" | 00:49'18" |
展開計圈分析
留言 
