3.0 km | 00:12:17 | 04:07/km日期: 2018-12-25 17:34 - 地點: 岡農 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'50" / 04'43" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'54" | 417 / 417 |
| 2 | | 06'41" (+03'47") | 225 / 643 |
| 3 | | 03'06" (+00'12") | 417 / 1060 |
| 4 | | 06'43" (+03'49") | 222 / 1282 |
| 5 | | 03'08" (+00'14") | 413 / 1696 |
| 6 | | 06'35" (+03'41") | 227 / 1924 |
| 7 | | 03'04" (+00'10") | 411 / 2335 |
| 8 | | 06'46" (+03'52") | 216 / 2551 |
| 9 | | 02'57" (+00'03") | 423 / 2974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'43" | 00:08'33" |
| 3.0 | 03'50" | 00:12'18" |
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