梁素真 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

梁素真基隆
ID 412765

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7.0 km | 00:52:22 | 07:28/km

日期: 2018-12-20 18:00 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'31" / 07'26" / 07'32" / 07'39" / 07'34" / 07'15" / 07'17" / 15'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 41.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

亞當, fortune168 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'26"	00:14'57"
3	07'32"	00:22'29"
4	07'39"	00:30'08"
5	07'34"	00:37'42"
6	07'15"	00:44'57"
7	07'17"	00:52'14"
7.0	23'33"	00:52'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41