9.0 km | 01:18:22 | 08:41/km日期: 2018-12-22 07:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 13'23" / 09'55" / 07'25" / 08'01" / 07'10" / 07'51" / 07'50" / 08'45" / 08'24" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'11" (+05'02") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.25 km 
母子鱷魚 Y拖三代（黃） 累積 :
893.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'23" | 00:13'23" |
| 2 | 09'55" | 00:23'18" |
| 3 | 07'25" | 00:30'43" |
| 4 | 08'01" | 00:38'44" |
| 5 | 07'10" | 00:45'54" |
| 6 | 07'51" | 00:53'45" |
| 7 | 07'50" | 01:01'35" |
| 8 | 08'45" | 01:10'20" |
| 9 | 08'24" | 01:18'44" |
| 9.0 | 12'09" | 01:18'52" |
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