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王碩襦
台南
ID 2562
75 位追隨者
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王碩襦
半馬
|
02:29:09
|
06:56/km
|
第7半馬
看見大目降~勇闖木架山
官方成績
日期
2014-04-20
成績
02:29:09
總名次
494 / 1097
分組名次
140 / 237
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'23")
00:30'23"
01:05'15"
10 km
(01:05'15")
00:34'52" (+04'29")
15 km
(01:39'44")
00:34'29" (+04'06")
01:11'08" (+05'53")
20 km
(02:16'23")
00:36'39" (+06'16")
Finish
(02:29:09)
日期:
2014-04-20 06:33
-
總爬升:
162 m
-
卡路里:
1451 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'40" (+00'15")
1013 / 1013
2
05'28"
(11'13")
05'25"
1007 / 2021
3
05'43"
(16'56")
05'41" (+00'16")
1005 / 3027
4
06'16"
(23'12")
06'13" (+00'48")
1005 / 4032
5
07'29"
(30'41")
07'20" (+01'55")
1018 / 5051
展開計圈分析
6
07'23"
(38'04")
07'20" (+01'55")
1005 / 6056
7
07'28"
(45'32")
07'22" (+01'57")
1011 / 7068
8
06'35"
(52'07")
06'31" (+01'06")
1007 / 8076
9
06'16"
(58'23")
06'10" (+00'45")
1013 / 9089
10
07'29"
(01:05'52")
07'22" (+01'57")
1014 / 10104
11
06'22"
(01:12'14")
06'21" (+00'56")
1000 / 11104
12
06'48"
(01:19'02")
06'42" (+01'17")
1012 / 12117
13
07'19"
(01:26'21")
07'14" (+01'49")
1009 / 13126
14
06'56"
(01:33'17")
06'54" (+01'29")
1003 / 14130
15
07'32"
(01:40'49")
07'26" (+02'01")
1011 / 15142
16
07'46"
(01:48'35")
07'36" (+02'11")
1019 / 16161
17
09'27"
(01:58'02")
09'26" (+04'01")
1001 / 17163
18
06'53"
(02:04'55")
06'39" (+01'14")
1033 / 18196
19
06'09"
(02:11'04")
06'06" (+00'41")
1005 / 19201
20
06'35"
(02:17'39")
06'33" (+01'08")
1005 / 20206
21
06'17"
(02:23'56")
06'13" (+00'48")
1009 / 21216
22
04'55"
(02:28'51")
06'17" (+00'52")
781 / 21997
賽前宣言:
4月累積里程 :
95.12 km
XT 上傳
| 10 years ago
王奕程
,
黃小欣
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
吉哥
水啦 完賽
2014-04-20 19:49 ·
1
個人推
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-04-20 19:58 ·
1
個人推
羊小明
恭喜完賽^^
2014-04-20 20:55 ·
1
個人推
pp
恭喜順利完賽!
2014-04-20 21:09 ·
1
個人推
黃小勝
恭喜大哥順利完賽~
2014-04-21 06:16 ·
1
個人推
Andy Yang
恭喜完賽!
2014-04-21 23:08 ·
1
個人推
張元韋
恭喜完賽^^
2014-04-21 23:54 ·
1
個人推
王碩襦
黃順吉 ,gallen lee, 羊小明 ,孫平雄, 黃小勝,Andy Yang ,張元韋 :謝謝各位的祝福,讓我有繼續跑下去的動力及信心,加油
2014-04-22 16:25 ·
1
個人推
mlincc
恭喜完賽~
2014-04-24 09:42 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'41"
00:05'41"
2
05'27"
00:11'08"
3
05'38"
00:16'46"
4
06'14"
00:23'00"
5
07'23"
00:30'23"
6
07'18"
00:37'41"
7
07'26"
00:45'07"
8
06'33"
00:51'40"
9
06'11"
00:57'51"
10
07'24"
01:05'15"
11
06'20"
01:11'35"
12
06'34"
01:18'09"
13
07'23"
01:25'32"
14
06'33"
01:32'05"
15
07'39"
01:39'44"
16
07'50"
01:47'34"
17
09'23"
01:56'57"
18
06'38"
02:03'35"
19
06'15"
02:09'50"
20
06'33"
02:16'23"
21
06'10"
02:22'33"
22.0
06'18"
02:28'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
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